حقيبة المشاركة المجتمعية فى التربية البدنية

مقدمة حقيبة تدريبية :

قبل التعرف على هذه الحقيبة التدريبية المقدمة من رؤية للحقائب التدريبية والموجة للتربويين بشكل عام لابد من التطرق الى نبذة مختصرة على ما تشملة هذه الحقيبة التدريبية من جانب نظرى مفيد

الفهرس:

• مقدمة عن حقيبة تدريبية
• المحتويات الفنية للحقيبة التدريبية
• الوحدة التدريبية الاولى للحقيبة التدريبية
• الوحدة التدريبية الثانية للحقيبة التدريبية
• المدة الزمنية للحقيبة التدريبية
• انفوجراف عن محتويات الحقيبة التدريبية

مقدمة:

أصبحت حياة الكثير في عالمنا المعاصر تعتمد على ما توفره الحضارة لنا من وسائل الراحة والرفاهية الجسمانية فأصبحت الحركة قليلة والنشاط البدني لا وجود له إلا في نطاق ضيق إضافة للضغوط النفسية والحياتية، مما يؤدي إلى حياة تكثر فيها نسبة المخاطر الصحية التي يتعرض لها الفرد، ويمكن القول بأن نسبة أمراض القلب تزداد مع زيادة الاعتماد على وسائل الراحة والرفاهية والخمول المترافق بنمط غذائي تتوفر فيه كميات زائدة عن الحاجة من الطاقة التي يحتاجها الجسم فيزداد معها الوزن ويرتفع الضغط الدموي وتتصلب الشرايين فتزداد الإصابة بأمراض القلب عامة كالذبحة الصدرية.

وإن إمكانية تحقيق الفوائد الجسمانية للفرد العادي يمكن أن يتم من خلال اتباع برنامج للتدريب متوسط الشدة ولا يسبب الإرهاق والإجهاد ويزداد بشكل متدرج لحد معين يمكن القيام به دون حدوث أضرار أو إصابات للشخص.

وللحد من انتشار السمنة، أطلقت وزارة التعليم بالتعاون مع وزارة الصحة برنامج رشاقة، الذي يهدف لخفضها بين الأطفال والمراهقين بنسبة 5% خلال الخمس سنوات المقبلة، علماً أن نسبتها بين البنات بلغت 70%.

المحتويات الفنية للحقيبة التدريبية:

• الوحدة التدريبية الأولى :

• إفتتاح البرنامج والتعارف
• فيديو تدريبي
• تمرين رقم 1-1-1 
• مفهوم المشاركة المجتمعية 
• أهمية المشاركة المجتمعية 
•  المشاركة المجتمعية وتفعيل الرياضية البدنية
• تمرين رقم 2-1-1
• مهام وواجبات مشرفة النشاط البدنى
• فوائد اللياقة البدنية للمجتمع

• الوحدة التدريبية الثانية :

• فيديو تدريبي
• مفهوم النشاط البدنى
•  أهمية النشاط البدنى
• أهداف برنامج النشاط البدنى للفتيات
• تمرين رقم  1 – 2 – 1
• الامن والسلامة فى برنامج النشاط البدنى
• صورة وتعليق
• اجراءات الامن والسلامة فى النشاط البدنى
• تمرين رقم  2 – 2 – 1
• مقترحات تفعيل النشاط البدنى بالمدارس

 مدة الحقيبة التدريبية:-
        عدد الأيام:
        يوم تدريبى
       عددالجلسات:
       جلستان
      عدد الساعات:
        4 ساعات