أهم خداماتنا فى مجالات الحقائب التدريبية :
حقائب تدريبية , حقائب تدريبية تعليمية , حقائب تدريبية اسرية , حقائب تدريبية تربوية , حقائب تدريبية عن تطوير الذات
حقائب تدريبية خاصة بمجال الاطفال , حقائب تدريبية عن الموارد بشرية , حقائب تدريبية للمعلمين
حقائب تدريبية تسويق ومبيعات , حقائب تدريبية عن الادارة , حقائب تدريبية عن القيادة , حقائب تدريبية للإداريين
حقائب علاقات عامة , حقائب تدريبية للمشرفين التربويين
مقدمة عن فن التحفيز الذاتي :
كثيرًا ما يكون عندنا طموحٌ كبيرٌ وتوقعاتٌ عظيمةٌ تجاه هدفٍ أو مشروعٍ ما، فنبدأ متحمسين له كثيرًا ومتفائلين بلا حدود، ولكن سرعان ما يتحول ذلك الإحساس الإيجابي الجميل
إلى إحساسٍ قاتمٍ مظلمٍ من الإحباط وعدم الرغبة في استكمال المشوار، وأخيرًا..الاستسلام والتخلي عن الحلم، ولا تخلوا الحياة من بعض المعوقات التي تمنعنا من أن نكون ما نريد،
أو أن نقوم بشيءٍ نحبه، ولكن تلك العوامل الخارجية أهون بكثير من العوامل الأخرى الداخلية التي نُعيق بها أنفسنا دون أن ندري. فالرسائل السلبية التي نُحدّث بها أنفسنا لاشعوريًا هي أقوى بكثير، وتأثيرها هو الأكثر فاعلية للوصول إلى الإحباط والاستسلام والاكتئاب.
فمن أكبر الصعاب التي يواجهها الإنسان في حياته هي أن يكون عدوًا لنفسه؛ بإحباطه المستمر لها..بالتقليل من شأنها وتكبيلها..بأن يقول لنفسه "لستُ قادرًا على فعل هذا
أو ذاك" غير مدركين أن لكلٍ منا أدواته المختلفة التي إذا تمكنّا فقط من استخدامها بالشكل الأمثل؛ سنحقق ما حلمنا به يومًا وظنناه مستحيلًا، وكل ما نحتاج إليه لحل هذه المشكلة هو بعض التحفيز- تحفيز الذات- بمعنى آخر؛ استبدال الرسائل السلبية مثل (لن أستطيع- صعبٌ جدًا- ما الفائدة؟- غيري أفضل مني بكثير …إلخ) بأخرى إيجابية. فالطاقة والإبداع والهِمة؛ جميعها موجودة بداخل كلٍ منا، وكل ما يلزمنا فقط هو اتخاذ خطوةٍ على الطريق
الذى رسمناه لأنفسنا، وبعض التحفيز أو التشجيع من نفسك أولًا وليس من الآخرين،
فتحفيز الذات هو الأهم، والتشجيع والتقدير من الآخرين سيأتي-على كل حال-في مرحلةٍ ما
إلى إحساسٍ قاتمٍ مظلمٍ من الإحباط وعدم الرغبة في استكمال المشوار، وأخيرًا..الاستسلام والتخلي عن الحلم، ولا تخلوا الحياة من بعض المعوقات التي تمنعنا من أن نكون ما نريد،
أو أن نقوم بشيءٍ نحبه، ولكن تلك العوامل الخارجية أهون بكثير من العوامل الأخرى الداخلية التي نُعيق بها أنفسنا دون أن ندري. فالرسائل السلبية التي نُحدّث بها أنفسنا لاشعوريًا هي أقوى بكثير، وتأثيرها هو الأكثر فاعلية للوصول إلى الإحباط والاستسلام والاكتئاب.
فمن أكبر الصعاب التي يواجهها الإنسان في حياته هي أن يكون عدوًا لنفسه؛ بإحباطه المستمر لها..بالتقليل من شأنها وتكبيلها..بأن يقول لنفسه "لستُ قادرًا على فعل هذا
أو ذاك" غير مدركين أن لكلٍ منا أدواته المختلفة التي إذا تمكنّا فقط من استخدامها بالشكل الأمثل؛ سنحقق ما حلمنا به يومًا وظنناه مستحيلًا، وكل ما نحتاج إليه لحل هذه المشكلة هو بعض التحفيز- تحفيز الذات- بمعنى آخر؛ استبدال الرسائل السلبية مثل (لن أستطيع- صعبٌ جدًا- ما الفائدة؟- غيري أفضل مني بكثير …إلخ) بأخرى إيجابية. فالطاقة والإبداع والهِمة؛ جميعها موجودة بداخل كلٍ منا، وكل ما يلزمنا فقط هو اتخاذ خطوةٍ على الطريق
الذى رسمناه لأنفسنا، وبعض التحفيز أو التشجيع من نفسك أولًا وليس من الآخرين،
فتحفيز الذات هو الأهم، والتشجيع والتقدير من الآخرين سيأتي-على كل حال-في مرحلةٍ ما
مفهوم التحفيز الذاتي :
- يقصد به شحن النفس Self-motivation وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية
التي تقودك إلى تحقيق أهدافك أو تسهِّل عليك القيام بها. - هو تنمية الرغبة في بذل مستوي أعلى من الجهود نحو تحقيق أهداف المؤسسة،
على أن تؤدي هذه الجهود إلى إشباع بعض الاحتياجات لدى الأفراد. - هو أن نسعى ونعمل من تلقاء أنفسنا على خلق وتنفيذ مشاريع وأفكار جديدة تذليل الصعوبات التي تواجهنا لتحقيق أهدافنا وأحلامنا، والبقاء في حالةٍ من النشاط والإيجابية.
من يساعدك في التحفيز الذاتي؟
- كما يوحي اللفظ (تحفيز ذاتي) فإنك أنت الذي تقوم بعملية التحفيز ولا يساعدك أحد. وعملية التحفيز الذاتي هي من أقوى عمليات التشجيع لنفسك، وتدخل في دائرة برمجة عقلك الباطن على أمورٍ بمقدورها أن تجعلك الشخص الأكثر نشاطًا وإنتاجيةً ومعرفة. كما أنها ترفع من فهمك لذاتك وتقديرك لها.
- فالتحفيز الذاتي: الدافع الذاتي شيء محوري وأساسي لكل أمرٍ إيجابي ترغب القيام به
في حياتك، وربما هو أهم من احترامك لذاتك. فلماذا؟ لأنك إذا شئت أن ترفع من احترامك لذاتك أو تحسين شأنك بأية طريقةٍ من الطرق، لابد لك أولاً من وجود رغبة وإرادة داخلية لكي تفعل ذلك.
أهمية التحفيز الذاتي :
- التحفيز الذاتي يشحن قدرات الأفراد ويقوي إحساسهم وطاقتهم الداخلية حتى يتمكنوا من تحقيق أهدافهم.
- التحفيز الذاتي يقود إلى تحقيق النجاح وزيادة إنتاجية الأفراد.
- التخطيط وإيجاد التوجيه في حياتك.
- القيام بنشاط أو هوايةٍ أو تحدٍّ جديد.
- التحمس للحياة والعيش.
- التحلي بالشجاعة وتحقيق الأشياء رغم النكسات أو التعليقات السلبية من الآخرين.
- الحافز الشخصي مهم جدًا في كافة جوانب الحياة فالتحفيز ينعش النفسية ويجددها ويعالج ما بها من إحباط ويجنب الإنسان التوتر والخوف من الفشل.
- يقي الفرد من الفتور الوظيفي.
كيف تحفز نفسك :
- عن طريق الألفاظ والكلمات والأقوال التشجيعية لنفسك: حيث تبرمج عقلك الباطن بمجرد الاعتقاد بها وتكراراها. ستجد أنها تقوي الدافعية لديك.
- عن طريق مكافئة نفسك: عند أي نجاح أو مجهود يستحق الإطراء بأن تشتري لنفسك هدية كتاب/ دخول دورة تدريبية/ أقراص كمبيوتر مضغوطة تعليمية/ الذهاب في رحلة.. إلخ.
- عن طريق تعلم الجديد وتحقيق نتائج: حيث إن نتائجك وإنجازاتك ستتكلم عنك وستُثني عليك في غيابك وحضورك.
- حدّد هدفك: عليك أن تعرف بوضوح نقطة النهاية التي تريد الوصول إليها قبل البدء بأي عمل. ضع أهدافًا منطقية ومحددة.
- لا تحاول إنجاز كل الأعمال في آنٍ واحد: دع أهدافك تتسق مع مخطط يتيح إنجاز عملٍ واحد في الوقت الواحد.
- ذكِّر نفسك بأهمية الموضوع.
- حدد نقاط القوة.
- حدد نقاط الضعف.
- قسم العمل إلى أجزاء: تذكر أن أي مهمة وبخاصة إدا كانت طويلة وشاقة، يستحيل إنجازها دفعة واحدة بدون توقف، لذا ينبغي عليك أن تقسم مهمتك إلى أجزاءٍ صغيرة يمكنك التعامل معها كخطوات.
حقيبة تدريبية - حقائب تدريبية – حقائب تدريبيه - للحقائب التدريبية - حقائب تدريبية للمعلمين - حقائب تدريبية للمشرفين والمدربين حقيبة تدريبية متميزة - حقيبة تدريبية متكاملة - حقيبة تدريبيه الحقيبة التدريبية -حقائب تدريبية - حقائب تدريبيه - حقائب تعليمية - دورات تدريبية - ورش عمل - حقيبة تدريبية جاهزة - إعداد الحقائب التدريبية - إعداد حقائب - حقائب تأهيلية - شراء حقيبة تدريبية - حجز حقيبة تدريبية - حقائب تدريبية مجانيه - حقيبة تدريبية جاهزه بوربوينت - حقائب تدريبية للمعلمين - عروض تقديمية - نماذج حقائب تدريبية جاهزه
0 التعليقات:
إرسال تعليق