تغلب على قلقك من المستقبل

أهم خداماتنا فى مجالات الحقائب التدريبية :

حقائب تدريبية , حقائب تدريبية تعليمية , حقائب تدريبية اسرية , حقائب تدريبية تربوية , حقائب تدريبية عن تطوير الذات

حقائب تدريبية وزارية , حقيبة تدريبية جاهزة للحاسب الآلي , الحقائب التدريبية الإلكترونية

حقيبة تدريب المعلمين , حقائب تدريبية خاصة بمجال الاطفال , حقائب  تدريبية عن الموارد بشرية , حقائب تدريبية للمعلمين

حقائب تدريبية تسويق ومبيعات , حقائب تدريبية عن الادارة , حقائب تدريبية عن القيادة , حقائب تدريبية للإداريين

حقائب علاقات عامة , حقائب تدريبية للمشرفين التربويين

مقدمة :

يعيش الإنسان في الوقت الحاضر في عالم متغير وتعقد الحياة التي يعيشها الانسان لم تجعل الانسان قادراً على تحقيق هدفه ولم تعد الاهداف قادرة على ان تجلب الطمـأنينة والامن النفسي ، فالقلق من المستقبل وما يحمله من مفاجأت وتغيرات تتخطى قدرة الكائن على التكيف معها وهذا ما يجعل التوتر النفسي شديداً ومن ثم تكون استجابته متطرفة في محاولة منه للتقوقع بعيداً عن هذه التغيرات المتلاحقة .

ويشكل المستقبل لدى الشباب بشكل خاص مجالا كبيرة يضم كل ما من شأنه أن يبعث على القلق بما يحمله من أحداث، فإما أن ينظر الفرد إلى مستقبله بتفاؤل وأمل، وإما بتشاؤم ويأس، وهاتان الحالتان لا نستطيع عزلهما عن بعضهما، إذ يمكن التعرض لهما بشكل متزامن، ولكن في حال طغى التفكير السلبي على الفرد، فإنه سيؤدي إلى القلق بشأن المستقبل بشكل دائم .

قلق المستقبل:

• هو خوف، أو مزيج من الرعب والأمل بالنسبة إلى المستقبل، والاكتئاب والأفكار الوسواسية، واليأس بصورة غير معروفة.
• هو حالة من التوتر وعدم الاطمئنان والخوف من التغيّرات غير المرغوبة فـي المـستقبل. وفي الحالة القصوى فإنه يكون تهديـدًا بـأن هنـاك شـيئًا مـا غيـْر حقيقـي سـوف يحـدث للشخص، وينـشأ هـذا القلق عندما يكون الواقع الذي يعيش فيه غير مشبِع لرغباته ومُحبِط له، كما ينشأ عنـدما تكـون الظروف المحيطة به ليست في جانبه؛ لذلك يكون القلـق إنـذارًا بخطـر محتَمَـل.

الخوف من الفشل :

يوجد تشابه بين الخوف من الفشل وبين قلق المـستقبل، ففـي ظِـل الثـورة العلميـة والمنافسة الشديدة، أصبح من الضروري للفرد أن يجد لنفسه مكانًا مميزًا، كما أن الفشل يؤدي إلى فقدان الفرد الثقة في نفسه وفي الآخرين، كما أن خبرات الفـشل المتكـررة تجعل التلاميذ عُرضة للقلق، ويشعرون بعدم الاهتمام والإحجام بصفة عامة عن صُنْعِ أهداف واقعية لأنفهسم.

إن الأفراد الذين يُعانون الخوف من الفشل يفتقدون الدافعية للإنجاز والنجـاح؛ حيـث يعتقدون أن النجاح يعتمد على الحظ أو على عوامل خارجية وليس علـى قـدراتهم، أي أن مركـز الضبط لديهم خارجي، كما أنهم يشعرون بأنهم غير قادرين على التحكم في مستقبلهم، وبالتالي تَقِلّ دافعيتهم وتُحبط رغبتهم بالعمل والنجاح، وهذا ما يخلق حالة من الاستسلام والعجـز والميل إلى الرضا بالوضع الراهن دون تحسينه، ومن ثم انخفاض الدافعية للإنجاز.

قلق المستقبل والتوجّه للمستقبل :

يمكن القول أن التوجّه للمستقبل هو تصوّر الأفراد لما يتعلق بمستقبلهم، إنه مـايظهـر فـي تقاريرهم الذاتية، ويتضمن ما يعتقده الفرد أنه ذو أهمية ومعنى في حياته وهو مُهِمّ لدافعية الأفـراد، إنه ليس ما تذهب إليه؛ إنما ما تبنيه، وهو الخلفية التي يظهر عليها الأهداف والخطط والاكتـشافات، وإذا كان التوجه للمستقبل في حالته القصوى هو تطلُّع الفرد الـدائم نحـو المستقبل كسبيل لبلوغ الأهداف وتحقيق الإشباع؛ فإن قلق المستقبل يعني حالة من التوتر وعدم الاطمئنان والخوف من التغيّرات غير المرغوبة في المستقبل، وفـي حالتـه القصوى تهديد بأن هناك شيء سوف يحدث للشخص.

أسباب القلق من المستقبل :

تتشابك مجموعة من العوامل مع بعضها وتتضافر لتُوسِّع وتُمكِّن مـن الإحـساس بقلـق المستقبل، ويُمكِن ذِكْر بعض الأسباب التي تقف وراء قلق المستقبل :

 1. نقص القدرة على التكهُّن بالمستقبل، وعدم وجود معلومات كافيـة لبنـاء الأفكـار عـن المستقبل.

2. الشكّ في قُدرة المحيطين بالفرد والقائمين برعايته علـى حـلّ مشاكله.

3. الشعور بعدم الانتماء والاستقرار داخل الأسرة أو المدرسة أو المجتمع بصفة عامة.

4. استعداد الفرد الشخصي للتفاعل مع الخوف.

5. العوامل الأسرية المفكَّكة وعدم الإحساس بالأمن .

6. العوامل الاجتماعية والاقتصادية والثقافية .

 7. العزو الخارجي للفشل .

8. تدني مستوى القيم الروحية .

9. الضغوط النفسية .

للمزيد يمكنكم طلب حقيبة كيف تتغلب على القلق من رؤية للحقائب التدريبية 

حقيبة تدريبية - حقائب تدريبية – حقائب تدريبيه - للحقائب التدريبية - حقائب تدريبية للمعلمين - حقائب تدريبية للمشرفين والمدربين  حقيبة تدريبية متميزة - حقيبة تدريبية متكاملة - حقيبة تدريبيه الحقيبة التدريبية -حقائب تدريبية - حقائب تدريبيه - حقائب تعليمية - دورات تدريبية - ورش عمل - حقيبة تدريبية جاهزة - إعداد الحقائب التدريبية - إعداد حقائب - حقائب تأهيلية - شراء حقيبة تدريبية - حجز حقيبة تدريبية - حقائب تدريبية مجانيه - حقيبة تدريبية جاهزه بوربوينت - حقائب تدريبية للمعلمين - عروض تقديمية - نماذج حقائب تدريبية جاهزه